Consejos, Tips e Información sobre alimentación saludable

Buscar

Comé "a propósito"

"Sé que no como bien, y tengo que cambiar" "Trato de evitar lo que no debo, aunque es difícil..." "Me impuse comer 3 frutas cada día"...

¡Nunca más comas un "permitido"!!!

Si lo contrario de “permitido” es “prohibido”, ¿qué nombre le estamos dando a cada cosa? Durante décadas nos hicieron creer que existen...

¿Sabías que tus bacterias pesan más que tu cerebro

Seguramente escuchaste que el intestino es nuestro segundo cerebro. También, frases comunes como “siento mariposas en la panza” o “tomé...

El lunes...¡NO empieces la dieta!

¿Comiste mal el fin de semana? Si eso sucedió, es probable que el lunes te invadan los siguientes pensamientos tortuosos: ¿Por qué me...

Te cuento sobre mi pasado

Durante muchos años me sentí atrapada en un círculo del que me costó salir, y que se cobró parte de mi salud. Hasta hace 6 años, vivía...

¿Otra vez te cambiaron los planes?

Vivimos momentos de incertidumbre y constantes cambios en lo que respecta a permisos y restricciones dadas por el actual momento...

¿Qué alimento es malo?

¡Hay tanta información dando vueltas! En internet, en noticieros, en las redes... A veces se contradicen entre sí y uno ya no sabe qué comer