Consejos, Tips e Información sobre alimentación saludable

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¿Conocés Hakini Mudra?

Los mudras son "posturas" que hacemos con las manos, para enfocarnos en intenciones específicas. La práctica de mudras se conoce como "el...

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40 años no es nada... ¿O sí?

Tengo 48 años pero hace 40 que volví a nacer. Hace 8 años cambié mis hábitos de alimentación, empecé a recuperar mi salud, cambié mi...

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Aire, Fuego, Tierra, Agua...¿con qué elemento te identificás más?

SOMOS EL UNIVERSO y estamos regidos por sus mismos impulsos FUEGO: es el elemento de los comienzos, del entusiasmo, las metas, el...

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Comé "a propósito"

"Sé que no como bien, y tengo que cambiar" "Trato de evitar lo que no debo, aunque es difícil..." "Me impuse comer 3 frutas cada día"...

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¡Nunca más comas un "permitido"!!!

Si lo contrario de “permitido” es “prohibido”, ¿qué nombre le estamos dando a cada cosa? Durante décadas nos hicieron creer que existen...

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¿Sabías que tus bacterias pesan más que tu cerebro

Seguramente escuchaste que el intestino es nuestro segundo cerebro. También, frases comunes como “siento mariposas en la panza” o “tomé...

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El lunes...¡NO empieces la dieta!

¿Comiste mal el fin de semana? Si eso sucedió, es probable que el lunes te invadan los siguientes pensamientos tortuosos: ¿Por qué me...

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Te cuento sobre mi pasado

Durante muchos años me sentí atrapada en un círculo del que me costó salir, y que se cobró parte de mi salud. Hasta hace 9 años, vivía...

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¿Qué alimento es malo?

¡Hay tanta información dando vueltas! En internet, en noticieros, en las redes... A veces se contradicen entre sí y uno ya no sabe qué comer