Aprendé a diseñar una estrategia de hábitos que puedas sostener en el tiempo​

​

En esta clase grabada te enseño el paso a paso que me permitió crear y consolidar rutinas saludables, para que puedas adaptarla a tus propios objetivos.

 

No importa si aún no iniciaste un proceso de cambio de hábitos o si tenés poco tiempo en el día. Las técnicas que te propongo llevan poco tiempo y son fáciles de implementar. 

 

En esta clase vas a aprender a:

 

- Conectar con tu propósito de bienestar.

- Establecer objetivos que sean  realistas y alcanzables.

- Conocer el proceso de cambio de hábitos.

-Identificar las áreas de tu vida que impactan en tu vitalidad.

- Planificar correctamente el cumplimiento de objetivos.

- Implementar técnicas fáciles para organizarte.

- Dar seguimiento y ajustar el plan.

- Reconocer resistencias para desactivarlas.

 

 

Clase por Zoom grabada

Duración: 46 minutos

Incluye pdf descargable

​​​

Valor: ARS 25.000 (para Argentina)

o USD 25 desde el exterior

​​

Se abona por transferencia al alias​

vueltanatural