RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
Taller online (grabado)
¿Querés calmar el estrés y la ansiedad? ¿Tu mente no "para" y necesitás paz?
La respiración es la llave para domar la mente porque te devuelve el foco y el equilibrio energético, regula tu sistema nervioso y equilibra tus hormonas.
En este taller vas a aprender los fundamentos y beneficios de la respiración así como técnicas de respiración consciente para aplicar de forma simple cada vez que lo necesites, estés donde estés, utilizando solo tu cuerpo como instrumento. También realizamos una meditación guiada y cantamos un mantra.
La clase tiene una duración de 60 minutos y está previamente grabada.
Incluye el envío de un cuadernillo en pdf, que te servirá para continuar tu práctica en el día a día.
VALOR:
ARS 15.000 (Para Argentina)
USD 15 (Fuera de Argentina)
En Argentina, se abona por transferencia al alias vueltanatural.
Para pagos que se realicen fuera de Argentina, se abona a través de PayPal.
Una vez que realices la transferencia te envío el link para ver la clase + el pdf.